小学校の持久走大会

応援に行ってきました。（仕事は休みました）
上の子，下の子ともに自己最高順位となりました。
二人ともよくがんばりました。
昼食は久々にすき家へ行ってきました。
夕方は子供たちの習い事へ送迎したりしてバタバタと過ごしました。

けだるい月曜日

昨日は日曜日の疲れもあって朝のジョギングもできず，なんとなくだらだらとすごしてしまいました。
それにしても洗濯物が乾きませんね。
日差しがもうちょっとあって風があるといいのですが，どんよりとした曇り空。
翌朝の仕事が増えてしまいます。

長門峡ハイキング

妻の提案で長門峡ハイキングに行ってきました。
朝９時前に自宅を出発。
9時半には駐車場に到着し，いざハイキングへ。
期待していた紅葉はもう終わり近くの様子でした。
片道５．４ｋｍの道のりで子供たち特に下の子が往復できるかとちょっと心配していましたが，力強く歩いてくれました。
途中妻が作ってくれたサンドイッチにおむすびの昼食を食べ，１３時半に駐車場へ戻ってこれました。
休憩を含めて４時間。
本当に子供たちはがんばりました。
すれ違う人に大きな声で挨拶もしっかりできて，成長を実感できました。
自分はというと復路はごみ拾いをしてみました。
心配していたタバコの吸殻はあるにはありましたが量的にはさほどでもなかったです。
目立ったのは飴の包装。これが結構多かったです。ガムの銀紙なんかもありましたね。
結局小さいビニール袋一杯になりました。

帰宅後は子供たちをボーリングへ連れて行きました。
昨日の陸スポレクが好印象だったようです。

夕方は近くの温泉へ。ゆっくり湯船を堪能した後食事をとって帰宅。

充実した一日となりました。

陸スポ

午前中は陸スポのレクリエーションでボーリング。
その前後に車の点検が入っていて代車を借りるのも面倒だったのでディーラーを走って往復しました。
午後は練習。
久々に補助競技場が使えました。
受け持ちの低学年ですが，１０００ｍに挑戦しました。
これからは長い距離の練習が多くなりますね。
練習が終わった１６時半過ぎはもう風が冷たくて．．．
冬がもうすぐって感じです。

人間ドックの結果は．．．

毎年のことながら『体重を落とせ』とのことで，なんかうんざりでした．．．
受診前から予想していたこととはいえ，これだけ言われ続けるとね．．．
コレステロールの値が高いので乳製品や卵類の摂取を極力抑えるようにとの指示でした。
食べるからやせないので食べる量を減らせと簡単に言ってくれますが，これがなかなかできないんです。
まあ，また来年に向けてがんばります。

献血の量が不足気味とラジオで流れていたので人間ドック帰りに行ってみました。
結果は人間ドックでバリュウムの胃の検査をしているということで献血できませんでした。
来週にでもチャレンジしてみます。

今日から人間ドックです

寒いですね．．．
昨日は午前中図書館へ行ったり買い物をしたり。
午後は読書と昼寝。
ちっとも動かなかったなぁー。

今日から２日間人間ドックです。
毎年恒例なんですが，今年もしかられてきます。
体重が減るどころか増えてるもんな．．．
ちょっと気がめいってます．．．

回転寿司でおごってもらうのは難しいです

今朝はいつもどおり走ってきました。
もう１周いきたかったのですが気力が．．．
帰ってきたら雨がちょうど降り出したのでまあよしかな．．．

昨日のお昼ご飯を上司におごってもらいました。
自分の年齢でおごってもらうのもなんだかなって思いましたが，まあおごってやるからといわれたらね．．．
で，行ったお店が回転寿司。
回転寿司って結構わくわく感があるもので出てくるものについつい期待しちゃったのがどうやら間違いだったようで，待てど暮らせど出てこない。
一応回ってはいるのですが２周以上は回ってそうなねたもちらほら．．．
これじゃ好きなものとれません。
直接注文しろってことなんでしょうが，それじゃ回転寿司じゃないですよね．．．
あとから上司には注意されるし散々でした。（まあ，気にしちゃいないですけどね。）

寒いーーー

今朝は今シーズン一番の冷え込みでした。
朝のジョギング前にフロントガラスを触ってみたら凍り付いてました．．．
いよいよ暖房器具の出番ですね。

昨夜中国地方に地震がありました。
我が家でもゆれがはっきりと感じ取ることができました。（震度２でしたが．．．）
両方の実家へすぐに状況確認。
幸い震源からは離れていて震度２～３程度でしたので問題なかったようです。
安心しました。

なんとなくだらだらと．．．

今週末はなんとなくだらだらと過ごしてしまいました。
土曜日に予定していたハイキングが雨で延期。
そんなこともあって日曜日に予定していた買い物を土曜日に前倒しした関係で日曜日は完全フリー。
こんなときには掃除でもと思ってみたものの気力がわかず本を読んだりうとうとしてみたり。
午後は１時間ほど子供たちとキャッチボールをしましたが，がんばったのはそれくらいですかね．．．

夕食のおかずをもう一品作りたくていろいろなやんだものの結局定番のもやし炒めになってしまいました。
どうだかなって感じです。